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LA
AUTOESTIMA:
¡Me siento tan poca cosa!
Luciana tiene veintisiete años y hace dos que
está de novia. Según sus palabras, Gonzalo , su novio, es todo
para ella, " es el centro de mi universo", dice. Pero
teme que a causa de sus enfermizos celos él la deje. Basta con
que Gonzalo mire a otra chica, o ella crea que mira, para que
Luciana piense que él está teniendo una aventura. Vive
comparándose interiormente con otras mujeres, y en esta
comparación ,sale siempre perdidosa Entonces lo increpa,
discuten, le dice que lo odia , que la ha defraudado, que es el
peor hombre del mundo...
Esta historia es sólo una entre tantas... Casi
puedo afirmar que es uno de los denominadores más comunes entre
las personas que consultan.
Para cualquier persona, no hay nada que resulte
más evidente e inmediato que la percepción del propio ser: la
sensación de existir, de estar vivo, de ser alguien, de
sentirse uno mismo provisto de valor ( al que llamamos
autoestima); de tener iniciativa, metas, de ser diferentes pero
relacionados con otros, de sentirse iguales a través del tiempo
y los cambios, y experimentar que tiene sentido vivir. Son la
vivencias o experiencias subjetivas.
Por eso, cuando esos valores están trastocados
, la apreciación que se tiene de sí es pobre o negativa ,el
sentimiento respecto de sí mismo es un sentimiento interior de
menoscavo, de minusvalía. La persona se siente poca cosa, que
no vale nada. Como Luciana.
POR QUÉ:
Porque ciertas necesidades básicas, como ser
aprobados y confirmados en nuestra infancia, no han sido
contempladas adecuadamente durante el desarrollo; o han sido
frustradas.
Cuando estas experiencias subjetivas están
bien establecidas, por lo general no les prestamos atención,
sino que simplemente contamos con ellas. Esto no significa que
usualmente no tengamos altibajos, debilitamientos, etc. Si este
sentimiento de sí, del cual la autoestima es uno de sus
atributos, permanece consolidado, estos serán pasajeros y nos
recuperaremos. Al percibirlos, incluso los utilizaremos como
señales indicadoras de que algo no está bien; de que algo
debemos poner en marcha para reasumir el protagonismo de nuestra
existencia.
Para
cualquier duda, pregunta o comentario que tengas... escribí al
consultorio virtual de la psicóloga Amalia Novati.
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