Cuando la angustia
ve todo negro
por Marina Labayen, para Mujer Bonita

Sentada en mi cama, dos de la mañana y no me puedo dormir. Hace calor, me tiembla el pulso, y esa extraña sensación... la angustia. Es un vacío interior, rodeado de miedos y preguntas. Es ese temblar, la panza revuelta, sola sentada en tu cama sin poderte dormir. ¿Nunca te paso? La angustia nos toma enteras, sin dejar lugar a poder aclarar nuestra cabeza. Ella lo puede con todo, el sueño, el trabajo, la comida, las palabras. Nos convertimos en presas de esta sensación de impotencia y el mundo se vuelve grande y oscuro.

Una canción dice “plantada por tu historia acabada y de frente a ti, la enorme cuesta arriba”. Cuando el final del mundo parece estar tan cerca, mirando como sufrimos los últimos minutos. La angustia, tan fuerte ante nosotras, tan difícil de vencer o de ignorar. Hay muchos motivos que nos pueden llevar a ese pozo, y muchas las soluciones que podemos encontrar para huir de ella. Pero, es tan difícil el camino...

Llenando sensaciones

Pero hay que saciar este vacío con algo. Cada una reacciona de una manera diferente y lo asimila como puede. Algunas nos hacemos más daño, otras logramos dominarlo con excepcional gracia. Pero a todas nos cuesta superarlo. El peor error es tratar de borrar las penas, y cubrirlas con “suplementos”. Recurrimos a los consuelos como el chocolate que prometen curar todas las penas. NO, ¡controlate! Llenar tus agujeros no sirve si no logras saciarte con las verdaderas soluciones a tu alcance.

Abriendo el camino

No cierran los números para llegar a fin de mes, hay problemas en casa, llevas a cuestas un gran secreto,... Cualquier cosa puede perturbarte y angustiarte. Pero es fruto de los sentimientos. No es la cabeza la que regula en este momento, estamos poseídas por un inconsciente que no nos deja razonar y entorpece cualquier esbozo de lucidez. 

Llevamos esta carga tan pesada que se nublan las ideas por sensaciones de impotencia y soledad. Dejá de lado por cinco minutos todos los sentimientos incluidos en el problema, y pensá que le aconsejarías a una amiga en tu misma situación. La objetividad, clave en estos momentos de angustia, es tu única aliada en este momento.

No te preocupes, esto es solo un momento de oscuridad. Y si siempre dejó de llover, también pasaran estas penas. Quizás ni hoy ni mañana, pero en poco tiempo el camino se abrirá claramente ante ti. Pero hay algo que debes aprender o recordar en estos momento: mantené tu mente clara y con pensamientos positivos. ¡¡¡No dejes que nada te turbe ni enloquezca!!!