Algunos consejos para elegir el analista

·         Pedir referencias a personas que hayan tenido una buena experiencia terapéutica.

·         Hacer varias consultas

·         Tomarse el tiempo necesario para encontrar al profesional adecuado y explorar bien las opciones.

·         Preguntarle al profesional cuál es el tipo de terapia que practica (ej. Si es psicoanalista o no)

·         Prestar atención a lo que uno siente, si el profesional inspira confianza y contención o no.

·          Si te  sentís cómoda

·         Fijar metas a corto y a mediano plazo. Plantear objetivos concretos.

Fuente:  Revista Planeta Urbano

De todas maneras, es importante recordar  que los resultados de la terapia  no se pueden planear en plazos de tiempo. La duración del tratamiento variará de un caso a otro.