Ejercicios y Rutinas
Si
eres de esas que no tienen ni un minuto para perder en el gimnasio,
pero que, en realidad, te gustaría “hacer algo” con tu físico, esta
sección es para ti.
Nuestro
personal trainer virtual, Eric, irá proponiendo distintos
ejercicios y rutinas para que puedas ejercitarte poco a poco. De sus
propuestas, podrás extraer toda la información que más te
interese, de manera rápida, concisa, clara y eficiente, acorde con
lo que tu cuerpo está necesitando en cada momento.
Comienza
a buscar las actividades que más se ajusten a tus necesidades. Si
justo buscabas algo que no está, no lo dudes: pídelo por
e-mail (erictorrent2000@latinmail.com).
Si
lo que quieres es tener los glúteos duros y firme, pero sin
salir de tu casa y sin invertir mucho tiempo, entonces, aquí
está tu solución.
¿Quieres tener los glúteos
firmes y duros?
Ejercicios prácticos para endurecer la cola, sin
salir de casa.
Autor: Lic. Eric Sebastián Torrent
Sabemos
que en lo que a estética femenina se refiere, la cola (o los glúteos,
para decirlo de alguna manera más técnica) es una de las partes más
importantes para una mujer.
Es
sabido por demás que, con el paso del tiempo, y al igual que
cualquier otro músculo que conforme tu cuerpo, si no se ejercitan,
comienza a perder firmeza. Y, por consiguiente, su atractivo. Por
eso vamos a ofrecerte una guía
práctica de ejercicios simples
para colaborar con el fortalecimiento de los músculos que dan forma
y atractivo a tu cola. ¡Necesitás, solamente, una escalera
y una soga!
Primer
ejercicio: mi amiga la escalera
Segundo
ejercicio ¿Qué hay de nuevo con la famosa soga?
|
