| Fitness |
| ¡Los
piecitos en el agua! |
| En
esta nota, todo sobre la natación para bebés y niños. ¡A nadar! |
| Por
Gabriela Pochettino, Profesora Nacional de Educación Física (Especialidad:
natación para bebés y niños pequeños), para MujerBonita |
| Si
te interesa contactarla, e-mail: erictorrent2000@latinmail.com
|
| Si
tomaste la decisión de llevar a tu hijo a clases de natación, el primer
paso es elegir un buen lugar. Tienes que tener en cuenta, principalmente,
la calidad del agua y de las instalaciones del lugar. |
| Aquí,
una serie de consejos para que realices la
mejor elección: |
| 1)
Trata de conocer el lugar y su forma de trabajo, en lo posible, asesorándote
con un conocido. |
| 2)
Elige un lugar que tenga una piscina exclusiva para bebés y niños pequeños,
y con las comodidades necesarias en los vestuarios. |
| 3)
Acuérdate de buscar un horario de clase que no altere el ritmo normal de
sueño o de alimentación de tu bebé. |
| 4)
Pide referencias de la profesora que va a estar a cargo de las clases. Y
en lo posible, trata de hablar con ella. |
| 5)
Asegúrate de que se cumpla correctamente la revisión médica previa a las
clases. |
| Si
ya encontraste un lugar que reúna estas condiciones, empieza a prepararte
para la primera clase de natación. |
| La
primera clase: preparativos y expectativas |
| Algunas
cosas no deben faltar. Anótalas. |
| 1)
Un traje de baño para el adulto y para el bebé (según el criterio de la
escuela de natación que hayas elegido). |
| 2)
Gorra de baño (si tienes pelo largo). |
| 3)
Lentes de natación, toalla, elementos para ducharte antes y después de la
clase (jabón, shampoo). |
| 4)
Para el bebé, algún juguete personal y su chupón. |
| 5)
Revisión médica aprobada. |
| Para
tener en cuenta: |
| Debes
saber que la mayoría de las escuelas de natación para bebés que están dirigidas
y conducidas por docentes especializados no tienen como meta de estas clases
obtener "campeones de natación", sino brindarles un ambiente cálido y placentero
para que puedan disfrutar, tanto padres como hijos, de esta actividad. ¿No
te tienta? |
| Y
si te interesa el tema de la natación, métete en nuestra sección de salud,
en "deportes saludables". Porque la natación es el deporte más completo
para gozar una de buena salud. Si quieres vivir, nada. |
