Guía sobre el Sueño:

Cuando las madres se reúnen a conversar de piñatas, cenas, o encuentros casuales, suele aparecer el tema del sueño como uno de los grandes problemas familiares:

-    “Mi hijo se levanta ocho veces en la noche”

-     “Tengo que prender el televisor cada vez que mi hijo se despierta, para volver a dormirlo”

-     “El mío sólo se queda dormido cuando le doy una vuelta en el cochecito”

-     “Yo soy más práctica: lo duermo dándole palmaditas en la espalda”

-     “No, más práctica soy yo, que duerme con nosotros en la cama y así nos deja tranquilos toda la noche”

-     “No te preocupes, mis hijos pasaron por eso y a los cuatro años empezaron a dormirse sólos.”  

Éstas y muchas opiniones, son una muestra de todo lo que suelen sufrir los niños por no saber dormirse sólos, problema que se presenta al acostarse en la noche, varias veces en la madrugada, durante los despertares espontáneos, y también durante las siestas.

Un consejo experto para que nuestros niños tengas dulces sueños:

A partir de los cuatro meses (aunque a la madre le dé pena y se sienta sub-protectora), los niños deben comenzar a dormirse sólos en su cuna, en un ambiente relativamente oscuro y tranquilo, en una situación en que las asociaciones de sueño pueda establecerlas por sí sólo, de manera que sea fácil dormirse después de los despertares espontáneos de la noche.

Cómo dejar a tu hijo en el jardín de infancia... y no llorar tú también

Para disminuir la ansiedad de la separación....

Si tu hijo se dispone a asistir por primera vez a un kindergarten o a un centro de cuidado diurno, puede ser que ambos (tú y él) estén experimentando la ansiedad típica de la separación.

Como la vida está llena de situaciones similares, es muy importante la forma en que ambos enfrentan el problema, ya que las reacciones que le ocurran al niño podrán condicionar sus actitudes durante el resto de su vida. Estas son unas simples medidas que pueden ayudarlos a aliviar la tensión:

-     Busca una escuela o un centro que le inspire absoluta confianza.

-     No hables de la escuela con semanas de anticipación, porque con eso lo único que vas a conseguir es aumentar el nivel de ansiedad de ambos, la tuya y la del niño.

-     Unos días antes, visiten con antelación el lugar elegido, para aminorar el factor desconocimiento.

-     Compra alguna cosa nueva y bonita para que él lleve, como una cajita para el almuerzo, una camiseta nueva o un bolso para guardar los juguetes.

-     Levantáte con tiempo suficiente el primer día, para que no haya carreras ni sensación de agobio. Dirijíte a la escuela o al centro de cuidado con un estado de ánimo relajado.

-     No dejes a tu hijo en la puerta. Entra con él al edificio y al salón dónde va a permanecer el resto del día. Siéntate un rato con él, para que vaya entrando en confianza.

-     Cuando haya transcurrido un tiempo, dále un beso, dile que te vas y a qué hora vas a volver.

-     No caigas en la tentación (y el error) de engañarlo. Tu hijo necesita confiar plenamente en ese lugar... y en sus padres.

-     Si el niño llora cuando te vas, recuerda que eso es normal, y que se va a poner bien enseguida.

-     Sé puntual cuando lo vayas a buscar. Sobre todo el primer día, para fortalecer su confianza.

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La fobia de la fiebre: hay que destruir los mitos

(Recomendaciones del Dr. Isaac Hassan)

Pensar que la fiebre es peligrosa es un error bastante común. La fiebre causa angustias, pérdidas de horas de sueño y un stress innecesario en muchos padres.

MITO: Todas las fiebres son malas para los niños.

REALIDAD: La fiebre es un mecanismo de defensa del cuerpo, activa el sistema inmunológico del niño. La mayoría de las veces, la fiebre es buena para el cuerpo y ayuda a luchar contra las infecciones.

MITO: La fiebre puede causar daño cerebral. Y más si pasa de 40 grados.

REALIDAD: La fiebre no causa daño cerebral. Sólo la fiebre por encima de 42.2  puede causar ese daño.

MITO: Las convulsiones febriles son muy peligrosas.

REALIDAD: Las convulsiones febriles son desagradables para cualquiera que las vea, sin embargo generalmente no duran mas de quince minutos, y no producen daño neurológico. Los niños con convulsiones febriles no tienen incidencia de problemas de aprendizaje, retardo psicomotor, ni epilepsia.

MITO: Todas las fiebres deben ser tratadas con medicinas que bajen la fiebre.

REALIDAD: La fiebre sólo debe ser tratada si causa malestar, generalmente cuando ronda los 39.5.

MITO: Si no se trata, la fiebre sigue subiendo.

REALIDAD: La fiebre llega al límite de  40.5 ó menos. El regulador de la temperatura es un termostato que se encuentra en el cerebro.

MITO: Con tratamiento, la temperatura debe bajar a valores normales.

REALIDAD: Con tratamiento la fiebre baja 1 –1.5 grados.

MITO: Si la fiebre no baja, la causa es una enfermedad seria.

REALIDAD: La fiebre que no baja con el tratamiento habitual puede ser causada por virus o bacterias. No se relaciona con la severidad de la infección.  

Para que no te preocupes tanto, aquí van algunos datos que te pueden orientar:

38.5-38.9: Fiebre de bajo nivel. Es beneficiosa, tratá de mantener la temperatura en este rango.

38.9-39.9: Fiebre moderada. Beneficiosa

40.0-40.5: Fiebre alta. Es peligrosa, por lo tanto hay que bajarla.

40.6-41.1: Peligrosa. El chico puede sufrir convulsiones; además la infección bacteriana aumenta.     

Hasta aquí, algunos mitos y verdades sobre la fiebre infantil. De todas maneras, siempre en casos de fiebre consulta con tu pediatra,quien te va a indicar lo que debés hacer, y te vas a sentir más tranquila.

Estrategias para una casa con chicos:

Si quieres saber cómo hacer para tener tu casa a prueba de chicos, y que ellos mismos no sientan que lo único que deben hacer, en su propio “home sweet home”, sea “No tocar eso”, metéte en nuestra sección de Decoración, “¡Casas a prueba de chicos!”