En tus manos está la solución Cáncer de mamas   Más del 50% de los casos se cura, si el problema se detecta a tiempo. Por esto es trascendental que la mujer se haga sus tactos periódicamente y, si nota cualquier anomalía, acuda inmediatamente a su médico. El le dirá si debe consultar un especialista   A partir de la pubertad los senos adquieren un importante valor estético para la mujer. Son la representación real y palpable de su feminidad y la hacen sentir sensual cuando se ve al espejo   que refleja en esa parte de su cuerpo, el abandono definitivo de la niñez. Por esta razón, es tan difícil de comprender que, de pronto, un pequeño nódulo pueda anunciar la mala noticia de un cáncer de mamas. Incidencia   El oncólogo Dakfo Woo* destaca que la incidencia de esta afección "es mayor en mujeres de 40 años (cuando es más agresivo) y comenzando la menopausia, entre los 55 y los 60 años. Asimismo el cáncer de mamas se presenta con mayor frecuencia en mujeres que pertenecen a altas esferas sociales, que en las que tienen menos recursos. La razón es que las primeras consumen alimentos con mayor cantidad de químicos y   las otras tienen una dieta con más fibra (que entre otros alimentos incluye yuca y casabe)". Por su parte, el también oncólogo Eduardo Souchón** destaca que tienen más riesgo "las mujeres nulíparas (que jamás han tenido hijos), las que puedan tener historia de cáncer de mamas en su familia y aquellas que no han lactado. También tienen muchas probabilidades, aquellas que superan la quinta década de vida".   Sin miedo   Lo importante, según el doctor Woo, es que más del 50% de los casos se cura, si el problema se detecta a tiempo. Por esto es trascendental que la mujer se haga sus tactos periódicamente y, si nota cualquier anomalía, acudir inmediatamente a su médico, quien le dirá si debe consultar un especialista. - Hoy día tenemos muchos recursos para tratar el cáncer de mamas -agrega-, no hay que tener miedo porque éste puede ser el factor que impida que la mujer pida ayuda. Podrían presentarse dificultades cuando el cáncer está avanzado, lo cual quiere significa que un tumor   pueda tener más de dos centímetros, que haya ganglios en las axilas o que exista enfermedad metastásica en hígado, pulmón, huesos u otras áreas. "La mujer se asusta porque piensa que puede perder su seno -comenta el oncólogo-: esto no sucederá si el diagnóstico se hace con suficiente tiempo para tomar correctivos. De todas formas es bueno que las mujeres sepan que hoy día, avanzadas técnicas médicas permiten -a pesar de que se quite la glándula mamaria completa- hacer reconstrucciones excelentes. De esta forma el impacto sicológico por la pérdida, disminuye un poco".   Toma precauciones   Pueden tomarse precauciones para evitar que la enfermedad aparezca. "Cuando se sigue una dieta rica en grasas saturadas (carnes rojas, especialmente) -explica Eduardo Souchón- se corren riesgos porque éstas estimulan factores predisponentes al cáncer llamados oncogenes, que se metabolizan particularmente en las glándulas mamarias. Se genera entonces un metabolismo anormal de las células. La mujer que tenga predisposición a la enfermedad, podría desarrollarla". - Yo recomiendo el consumo de los   lamados "alimentos anaranjados" -complementa- que agrupan lechosa, zanahorias, tomate y cualquier otro alimento que contenga carotenos. También la fibra -contenida en el coliflor, berro, brócoli, célery y cereales como el afrecho-debe formar parte del menú diario para disminuir la absorción de las grasas saturadas. El especialista destaca también que "la mezcla de cigarros y alcohol es cancerígena, aunque no se ha comprobado que tenga incidencia en la aparición de cáncer de mamas".   Cómo se detecta   La mayoría de las veces -interviene Dakfo Woo- esta afección femenina se detecta porque la mujer nota nódulos o peloticas en sus senos. Aquellas mujeres que pudiesen tener antecedentes familiares de cáncer de mamas, deben estar pendientes   periódicamente. Si la primera es normal, podría hacerse cada dos o tres años pero si hay anormalidades, debe verificarse qué pasa: de tratarse de un nódulo benigno, de todas formas es bueno que se haga el examen cada año, durante tres años seguidos.   Auto examen   El doctor Souchón comenta: "Entre el cuarto y décimo día después de la menstruación, la mama está en reposo y es el espacio de tiempo ideal para hacerse el auto examen, que debe empezar después de la pubertad. Este debe hacerse en dos posiciones: acostada y de pie frente al espejo. Se trata de -con l   la palma de la mano y las puntas de los dedos-, palpar contra el pecho en sentido circular (como haciendo masajes suaves), los cuatro cuadrantes de la mama y el pezón. Por último hay que exprimir el seno de afuera hacia dentro, para comprobar que no haya secreciones".